Do chomik: Po pierwsze kup se słownik, a po drugie nie ******l bo to jest niemożliwe organizm ludzki by z tego typu "odzywek" nic nie przyswoił przeczytaj se najpierw co jest w takiej paszy, a potem sie wypowiadaj i wogóle pomyśl co by sie stało po spozyciu takiej paszy!!! KONIEC DYSKUSJII... Zmieniony przez - MMaciej w dniu 2006-08-30 [...]
To jest nic. Miałem znajomego, którego te kilka lat temu próbowałem namówić, żeby poszedł w moje ślady i zaczął się uczyć. Teraz ma dwadzieścia trzy lata. Zaliczył pierwsze półrocze liceum wieczorwego. To jest dopiero geniusz. Kij mu w oko, zwykły idiota, nawet mi takich nie żal. Wiesz co jest najsmutniejsze? Że czasami spotykasz naprawdę bardzo [...]
[...] juz metlik... moze dodam ze poziom mojej tkanki tluszczowej wynosi ok 14% chcialbym dojsc do 11-10% mam diete z ujemnym bilansem... szczerze mówiac to ciezko powiedziec co jest dla mnie lepsze poniewaz wczesniej biegalem juz naczczo i nie sprawialo mi to specjalniej problemu z tym ze nie robilem tego natyle czesto zeby spalic zbedny tluszcz no [...]
[...] macie 3 minuty do wymarszu” To był Wilk. Pomyślałem, że robi sobie z nas jaja. Jednak po chwili zauważyłem instruktorów stojących obok i wiedziałem co jest grane. Sprawdzanie czy nie ma hipotermii, odpowiadanie na pytanie: Jaki masz numer? Itp. Rano kolejne wybudzenie. Tym razem przyszedł sam szef z karteczką. Było też z [...]
to co napislaes ogolnie jest do dupy, widac ze jestes w tym zielony wiec zmiast przedstawiac kosmiczne plany poczytaj sobie dokladniej na forum co jest napisane
[...] można mu kibicowac , mam szacunek dla teo co osiągnął w judo i juz w pride] i być przekonanym że przegra. To wydawało mi sie oczywiste. Jak reprezentacja Polski w piłce nożnej gra z Brazylią to też będziesz wyzywał ludzi którzy powiedzą ze faworytem jest Brazylia? P.S jak Nastula wygra z Barnettem to dopiero wtedy będziesz mógł mnie zbluzgac
“Czym jest Bóg? Czymkolwiek powiększającym uczucie mocy, wolę mocy, moc samą w sobie, w człowieku. Czym jest zło? Czymkolwiek pochodzącym od słabości. Czym jest szczęście? Uczuciem wzrastającej mocy, która przezwycięży każdy opór. Nie jest zadowoleniem, lecz większą mocą; nie jest pokojem, za każdą cenę, lecz wojną; nie cnotą, lecz [...]
[...] to tylko w tych dwóch miejscach w Lublińcu są odżywki/suple. Co do okolic to o niczym nie słyszałem ale to też zależy co rozumiesz przez okolice? Bo np nie mam pojęcia co jest w Tarnowskich Górach czy Dobrodzieniu, a poza tym odżywki możesz kupić w sklepie SFD . Co do wytoczenia/odlania krążków to nie mam pojęcia gdzie tutaj możnaby coś [...]
O tym nówię, jak trzymasz i nic nie robisz - to walka jest statyczna - bezruch. Ale jak ktoś jest bardziej "kumaty" (doświadczony) to nie będzie głupio trzymał np. w bocznej i czekał, tylko non stop praca - zmiany pozycji, obejścia, sweepy, próby poddania itp. itd. Ten co jest trzymany w bocznej - statyczny będzie tylko chwilę, zaraz [...]
Dowiedzieć się czego - co ci dolega - to może być cokolwiek co jest związane z urazem kolan po upadku! Poza tym piszesz, że będziesz jechał do lekarza, a jak do tej pory czekasz na co, na odp kogoś z forum co ci dolega! Trochę dziwne myślenie & postępowanie! Jak będziesz schodził, zamiast dzwonić po lekarza też spytasz kogoś z forum na co [...]
[...] 30kg x6), -Uginanie rąk ze sztangą prostą (30kg x8, 40kg x8, 50kg x8, 65kg x8-jak dziecko), -Młotki (6,6,6,6), Zwiększyłem dawkę KA do 6 kaps. dziennie. Trening udany, choć jestem troche spieczony po solarium Z racji białej cery mam ciężko się opalić ale spróbuje Ogólnie po KA nie czuje jakiejś pompy w czasie treningu, czy pobudzenia. Ale siła [...]
- technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem? ciezar - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening nie wem dokońca o które ci chodzi - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? naderwania,nadciągniecia -normalne na duzych ciezarach - Ciezki trening- [...]
- technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem? daże do coraz wiekszych cieżarów jednak staram sie je wykonywac jak najbardziej poprawenie pod wzgledem technicznym - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? cos tam slyszałem ale plany treningowe uklada mi instruktor - czy macie jakies [...]
Dzieki chwilowy ze sie uaktywniles;) niestety soga jzu nie moge dac;( co do diety to mniej wiecej wiem co jest i ile tego jesc;)i mam pojecie o tym;) wiec pierwsza kwestie mamy zalatwiona ;) przed treningiem raczej mam obfite posilki wiec nie dokladam gainera jedyne to to w szkole troche ubogi wiec dodaje gainera i troche ostrovie bo vitalmaxa1 [...]
Wzruszyłem się hrhr. Naprawdę. Dla takich komentarzy warto się poświęcać. Rzeczywiście siłowo jest dosyć słabo, choć już dużo lepiej, niż na początku testu. Wciąż nad tym pracuję i teraz mam właśnie bardzo dużą chęć na jakiś plan siłowy, aby poprawić trochę osiągi, a przede wszystkim wyciskanie na płaskiej, bo jest bardzo marnie, patrząc na to, [...]
cholerka znowu jestem zabiegany ze o postach zapominam Marian - rezonans ale zalezy jeszcze przy jakim konkretnie badaniu (chodz mowie ostatnio uslyszalem ze obydwa sa podobnie dokladne, co mnie zdziwilo bo tomograf nie pokazuje stanu tkanek miekkich). Ja mam dyskopatie (ktora notabene nie oznacza niczego), kregozmyk, przykurcze i***** wie co [...]
[...] i urządzenia eliptyczne na spalenie... nawet bieżnia odpada ponieważ stawy mi pójdą przy takiej tuszy ( dodam że nie mam problemów ze stawani ponieważ jak na swoja wagę jestem fizycznie sprawna, chodziłam na aerobik i step). * mam pedałować długo i intensywnie. * prócz tych 1,5 godzinnych ćwiczeń na siłce mam mieć jeszcze inną aktywność np. [...]
[...] Z MLEKIEM 0,5 + BIAŁKO LUB SEREK 2 posiłek: kanapki z serem i maslanka CHLEB PEŁNOZIARNISTY,A OPRÓCZ SERA POMIDOR, SAŁATA NP 3 posiłek : 15.00 jakiś tam obiad (to co jest) A CO JEST? 4 posiłek: (potreningowy- 17.00)ryż , makaron z jogurtem RYŻ + KURZY CYC ALBO MAKARON Z SEREM NP. DAJ TAK CHOĆ TROCHĘ BIAŁKA 5 posiłek: twaróg ALBO [...]
twaróg z biedronki nie jest pyszny ale zawsze go dodaje do jakiegos jogurtu i tanie danie jest przyzwoite. jesli chodzi o jakosc produktów to uwazam ze w biedronce jest zdecydowanie z tym lepiej niz np. w tesco czy lider price/ produkty produkują znane firmy. np. stoi sobie soczek pysio a obok jakis vitamilka czy jakos tak, producent ten sam, [...]
"Rolnicy pakerzy" ZAPRASZAM ;) heh
